3月28日至4月1日,由华文学院心理协会全体成员筹备近一个月的第二届华文学院心理健康周陆续与大家见面了。此次活动主题为:放松心情,适时宣泄,关爱生命,共同成长。活动目的在于普及、传播心理健康知识,培养和提高学生的个人心理品质,增强学生的社会适应能力。此次活动的开展也进一步营造了温馨和谐的校园氛围。
3月28日,心声树活动正式拉开序幕,此活动持续一周的时间,主要是提供一个沟通和交流的平台,对于促进人际关系,增进师生情谊等有着很大的帮助。心理协会的同学在每个宿舍楼下面,都设立了一个心声树小信箱,同学们将自己的“心声”投入信箱,由心协同学负责把信送达。活动从始至终都散发着浓浓的爱心,受到了同学们广泛的好评和支持。
3月29日晚上7点,“电影赏析”活动在教学楼202室如期举行。本次电影赏析的主题是如何更好的进行职业规划,活动由心理协会的薄宇佳同学担任主持人,通过主持人对职业规划进行讲解和引导,同学们开始思考与自己职业相关的问题,带着问题做了职业性格测试问卷并观看了电影《毕业生生存指南》。经过一个多小时,电影结束。同学们应主持人的邀请,纷纷点评此电影的内容,并结合自己的思考,畅聊感受。3个小时的时间,同学们余兴正浓,都感到受益非浅。
3月30日和31日中午12点,“适时宣泄“活动如期举行,在华文学院医务室门口的空地上如期举行。本次活动一共设置了三面“墙”,分别为气球墙、涂鸦墙、感想墙。通过“气球墙”,同学们有节制地进行“发泄”,减轻压力,获得快乐,赢得鼓励。在涂鸦墙板块,同学们有序地在工作人员处领取彩笔,随心涂鸦,发泄情绪,减轻压力。随心的图画喷溅内心的压力,涤荡深埋的无可名状的烦闷后获得简单的快乐。在感想墙上,贴着很多便利贴,参加活动者将自己的感受,发泄完的心情,或者对这次活动的感想与建议写在便签纸上,贴在墙上。通过感想墙,参加者表达了参加活动的感受,同时便于主办者收集大家对活动的意见与建议。活动结束后,同学们纷纷表示自己对活动的感受,正如毕凤至同学所说:“墙上有各种国家的文字和图画,很新鲜,让大家发泄了情绪,拉近了心灵距离。”
4月1日,一场题为“放松心情,适时宣泄,让我们携手,幸福启程”横幅签名活动将本次心理周活动推向了高潮,活动现场,心协同学现场向同学们派发自我心理保健知识和心理疾病调适的宣传册,并在展板上展示了心理周的活动内容,传递着健康心理的概念。同时现场还举行了“心理健康宣言”的签名活动,同学和老师们纷纷在签名横幅前诉说自己对心理的关注,书写自己对未来的希望。上午、下午、晚上,时间更替变化,人流更替变化,不变的是心协同学的热情,他们通过宣传小册子、口头解答等方式接待着前来观看的同学,在校园内构组了一副独特的风景线。
此次心理健康宣传周的开展不仅在全院范围内宣传普及了心理健康知识,渲染了积极健康的氛围,也为学生提供了一个锻炼自我、展示自我的舞台,收效良好,同学们纷纷表示心理健康对一个人的健康成长具有极为重要的意义,希望多开展一些类似的活动,以便了掌握更多的心理健康知识。